PROTEINOVÉ KOSTKY

recept od: Tichovy dobroty https://www.facebook.com/Tichovy-dobroty-372352062962109/

 

Ingredience:

  • 200 g bezlepkových vloček
  • čekankový sirup
  • 100 g másla/ kokosový olej
  • sušené ovoce (meruňky, jahody)
  • 100 g mletých ořechů
  • 3 odměrky proteinu (johoda s vanilkou)
  • 50 g ořechového másla
  • 20 g slunečnicových semínek
 Postup
  1.  Vše propracujeme rukou a natlačíme do formy. necháme přes noc zatuhnou a poté nakrájíme.
  1. 18194722 611829099014403 6350992055475334094 n