Báječné brownies

 recept od: Petra Vašíčková https://www.facebook.com/aneta.novakova.338

Ingredience

  • 150 g Šmakouna
  • 3 vejce (bílky vyšlehat zvlášť)
  • 100 g kvalitní čokolády
  • Čekankový sirup podle chuti
  • 1 bílý jogurt
  • 140 g žitné mouky
  • 1/2 lžičky prdopeče,špetka soli
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • mléko podle potřeby

 Postup

  1. Šmakouna rozmixuju,přidám žloutky,sirup a vyšlehám.
  2. Potom přileju rozpuštěnou čokoládu a ostatní ingredience.Nakonec opatrně vmíchám sníh z bílků.
  3. Pekla jsem v silikonových formách, nebo můžete upéct vcelku jako koláč.
  4. V tom případě bych formu vymazala kokosovým olejem.Peču na 180 stupňů cca 25 minut.
  5. 18491465 1036415429792504 7831234504434154792 o

Přednáška Ing.Macha, CSc. prezident aliance vyživovacích poradců

Přednáška na téma zdravé slazení