Vláčné a nadýchané palačinky

recept od: Marie Mikšova https://www.facebook.com/mariemiksovafitness/

 

Ingredience:

  • 200g rozmixovaných ovesných vloček
  • 2 vejce
  • 1 banán
  • 5 lžic bílého jogurtu
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 2 lžíce Čekankového sirupu
  • mléko
 Postup:
  1. Vše vyšlehejte dohromady ručním mixérem a přidávejte mléko dokud nevznikne palačinková konzistence.
  2. Poté opečeme na pánvi na kokosovém oleji.
    Naplníme domácí marmeládou a dosladíme dle chuti Čekankovým sirupem.
  1. 18920289 867031350120812 9161163548246765506 n

Přednáška Ing.Macha, CSc. prezident aliance vyživovacích poradců

Přednáška na téma zdravé slazení