Kakaovo fazolové brownies

recept od: Tomáš Chaloupek https://www.facebook.com/Tom%C3%A1%C5%A1-Chaloupek-325981867586117/

 

Ingredience:

  • 260 g vařené fazole nebo propláchnuté z konzervy
  • 2 celá vejce
  • 1 pol. lžíce kakaa
  • 1 odměrka proteinu (30 g)
  • kypřící prášek
  • Čekankový sirup a skořice
  • 200 ml jogurtu bez laktózy
 Postup:
  1. Fazole uvaříme předem a necháme vychladnout nebo použijeme fazole v konzervě. Pořádně propláchneme.
  2. Vše smícháme a rozmixujeme do hladka tyčovým mixerem. Nalejeme do vymazané formy (třeba silikonový hřbet) a pečeme na 170°C / 35 min.
  3. Ozdobit můžeme kokosem nebo ořechy
  1. 18880179 716255435225423 276888806845477143 o