TOFFIE

 recept od: Tichovy dobroty https://www.facebook.com/Tichovy-dobroty-372352062962109/

 

Ingredience

  • 4 odměrky proteinu(mám slaný karamel),může být však jakýkoliv
  • 4 lžíce kešu másla/ kokosový olej
  • 2 lžíce mandlového mléka bez cukru
  • čekankový sirup
  • 6 lžic mandlové mouky/ Výborné je nasypat třeba celé mandle, nebo vanilkový protein s perníkovým kořením

 

Postup

  1. Vše smícháme a vytvoříme kompaktní těsto. Necháme chvíli odležet.
  2. Buď vtlačíme do formy, necháme ještě ztuhnout a krájíme.
    Nebo tvoříme čtverečky. Ja vždy tlačila o pracovní plochu.
  3. Můžeme pak obalit v kokosu, proteinu, kakau...
15726253 554832861380694 1889722704456741351 n

Přednáška Ing.Macha, CSc. prezident aliance vyživovacích poradců

Přednáška na téma zdravé slazení