Domácí pohankové waffle

 recept od: Petra Vašíčková https://www.facebook.com/Petulavas/?fref=ts

Ingredience:

  • 100 g Šmakouna
  • 1 vejce
  • 1 lžíce Čekankového sirupu
  • 2 lžíce pohankové mouky
  • 1/2 lžičky sody
  • špetka soli
  • 2 lžíce bílého jogurtu
  • mléko podle potřeby

 Postup

  1. Šmakouna nastrouhám, přidám ostatní ingredience a podle potřeby naředím mlékem tak, aby vzniklo hustší těstíčko.
  2. Naplním silikonovou formu a peču na 170 stupňů cca15 minut dozlatova.
  3. 9 n

Přednáška Ing.Macha, CSc. prezident aliance vyživovacích poradců

Přednáška na téma zdravé slazení