Bramborové knedlíky s ovocem a Čekankovým sirupem

recept od: Marie Mikšova https://www.facebook.com/mariemiksovafitness/

 

Ingredience:

  • 800g brambor
  • 1 vejce
  • 3 - 4 PL proteinu bez příchutě
  • 1/2 hrnku ovesných vloček (mletých)
  • špetka soli
  • ovoce, Čekankový sirup, ořechy
 Postup:
  1. Vařené, oloupané a vychladlé brambory nastrouháme a s vejcem, proteinem, vločkami, solí zpracujeme vláčné těsto (dle potřeby přidáme vločky).
  2. Těsto zformujeme na knedlíčky o průměru 5 cm a zavaříme do vroucí vody.
  3. Vaříme zvolna asi 10 minut.
  4. Hotové knedlíky ozdobíme ovocem, dosladím Čekankovým sirupem a posypeme ořechy
  1. 21