PEČENÁ KAŠE "MIKROVLNKA"

recept od: Tichovy dobroty https://www.facebook.com/Tichovy-dobroty-372352062962109/

 

Ingredience

  • 2 x instantní kaše s brusinkou(legracie.cz)/ nebo 150 g rýžové instatní kaše, 2x lžíce mletých ořechů
  • sladidlo ( čekankový sirup)
  • 2 vejce
  • 3 lžíce tvarohu

Tip na ozdobu

  • 150 g tvarohu
  • Kokosové chipsy
  • kakaové boby drcené
  • protein na pocukrování
  • jahody

 

 Postup

  1. Kaše zalijte 200 ml vroucí vody. Vmíchejte vejce a tvaroh.
  2. Tuto směs dejte do formiček a pečte v mikrovlnce cca 3 minuty na plný výkon( povrch bude upečený a pružný).
  3. Dozdobte nočky z tvarohu, kokosem, boby a jahodami.
  1. 17103515 583777405152906 5027730360755991531 n